Bahaya MIE INSTAN untuk kesehatan kita

Siapa yang nggak suka makan mie instan campur nasi? 

Harganya yang terjangkau dan cara membuatnya yang praktis bikin kita semua mengandalkan menu satu ini. 

Rasanya enak dan karbohidratnya mengenyangkan. 

Apalagi kalau disantap hangat-hangat selagi hujan.

Eh, tapi tunggu dulu. Menyantap mie instan campur nasi nggak baik lho buat kesehatanmu.
Mulai sekarang, makan mie campur nasinya dikurang-kurangi ya.....

 

 1. Mie dan nasi punya kandungan gizi yang sama. 
      Karbohidrat non-kompleks yang menghasilkan rasa kenyang fana...

Nasi dan mie instan sama-sama mengandung karbohidrat. Jenis karbohidratnya pun sama: karbohidrat sederhana. Karbohidrat jenis ini cepat bikin perut kenyang, tapi rasa kenyangnya sementara. Karena karbohidrat sederhana cepat diserap dan diolah tubuh, kamu pun akan lapar lagi dalam waktu beberapa jam saja. Tuh, jadi jelas ‘kan kenapa kalau makan nasi sama mie kamu cepat lapar lagi?

2. Kenyang makan nasi dan mie, kamu merasa tidak perlu makan yang lain lagi.

    Kebutuhan protein dan zat gizi lainnya jadi tak tercukupi..

Seharusnya gizi setiap orang berimbang, antara karbohidrat, protein, kalsium dan mineral. Kalau cuma makan mie dan nasi saja, kamu hanya akan mendapat karbohidrat. Protein, kalsium, mineral, dan zat gizi yang lain, kamu dapatnya dari apa?

3. Nasi dan mie punya kalori yang tinggi. 

     Ini bisa bikin kamu obesitas, diabetes, bahkan meninggal dini.

Kandungan kalori dari nasi dan mie instan sangat tinggi. Kalau kamu mengonsumsinya dengan berbarengan, pankreas akan bekerja keras sehingga produksi hormon insulin di dalam tubuh menjadi tinggi. Kasihan pankreasmu, lho. Pankreas, sebagaimana ginjal, jika rusak bisa mengakibatkan diabetes. Nggak mau dong diabetes?

Nggak cuma diabetes saja. Makan nasi lauk mie sering-sering bisa memicu obesitas pada tubuh. Penyebabnya apa lagi kalau bukan kandungan karbohidratnya dan efeknya pada kadar gula dalam tubuh. Aduh, masa’ gara-gara malas cari makan yang lebih bergizi tubuhmu menderita? Enak dan praktisnya menu ini nggak sepadan sama resikonya. Obesitas bisa membuatmu meninggal di usia 30-40 tahun, lho. Please, nyawamu berharga

5. Sistem pencernaanmu juga akan terganggu. 

    Untuk mencerna mie instan aja butuh 2-3 hari....

Bagi kamu yang gemar mengonsumsi mie instan, coba perhatikan deh apakah sering mengalami rasa mulas dan diare? Kalau iya, sebaiknya kamu mulai mengurangi asupan mie karena sistem pencernaanmu sudah terganggu. Penyebabnya adalah proses pencernaan mie instan yang cukup panjang. Nggak bisa hanya beberapa jam saja, tapi sekitar 2-3 hari. Maka dari itu, jangan banyak-banyak mengkonsumsinya ya. Kasihan ususmu kalau kamu makan mie setiap hari.

6. Makan nasi lauk mie juga bisa merusak organ hati....

Karbohidrat yang berlebih akan diolah menjadi zat lain, salah satunya lemak. Lemak ini dalam prosesnya akan ditransfer ke organ hati sebagai pembantu sistem pencernaan metabolisme tubuh. Masalahnya, belum tentu lemak dari karbohidrat tersebut merupakan sel lemak yang baik. Menu nasi campur mie akan menghasilkan lemak jenuh yang tinggi. Inilah yang lama-lama bisa merusak hati.

7. Mie instan memang nggak mengandung zat lilin. Tapi (jika berlebihan), kandungan natrium dalam bumbunya bisa berbahaya untuk tekanan darah...

Bahan kimia yang ada pada mie instan memiliki pengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh kalau kamu mengonsumsinya terlalu sering. Zat natrium atau garam yang ada pada mie instan dapat mengakibatkan tekanan darah meningkat lho. Dan seperti yang kamu tahu, peningkatan pada tekanan darah akan meningkatkan kemungkinan penyakit jantung.

Dari berbagai pengaruh negatif yang didapat kalau kamu mengonsumsi nasi dan mie instan secara bersama, alangkah baiknya dari sekarang mulai menguranginya ya. Lebih baik kamu makan nasi dengan sayuran, daging, dan telur agar asupan gizi yang masuk ke tubuh seimbang. Semoga berhasil!

Manfaat dan Khasiat DAUN SIRSAK

Sirsak merupakan buah yang kaya akan manfaat karena mengandung antioksidan, kaya akan Vitamin C, dan serat yang tinggi yang sangat bagus untuk kesehatan. Tak hanya buahnya, daun sirsak pun memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan kita.

Daun sirsak merupakan bagian tumbuhan sirsak yang memiliki kandungan yang terdiri dari flavonoid, alkaloid, tanin, dan beberapa senyawa lainnya.

Flavonoid, salah satu di antara kandungannya, merupakan metabolit sekunder yang keberadaannya pada daun tanaman dipengaruhi oleh proses fotosintesis, sehingga daun muda belum terlalu banyak mengandung flavonoid.

Manfaat flavonoid dalam tubuh manusia adalah sebagai antioksidan sehingga sangat baik digunakan untuk mencegah kanker, melindungi struktur sel, dan meningkatkan efektivitas vitamin C.

Berikut ini tiga keutamaan daun sirsak lainnya yang penting untuk diketahui:

  

1. Meringankan WASIR. Dalam kondisi fatal, wasir akan menyebabkan rektum pasien terasa sangat sakit dan berdarah. Menariknya, penyakit ini dapat diobati dengan daun sirsak. Daun sirsak mengandung zat yang dapat menghentikan perdarahan rektum dan juga membuat otot-otot sekitar dubur menjadi lebih rileks.

2. Mengobati asam urat. Asam urat adalah penyakit yang menyerang sebagai akibat dari mengkonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung purin. Bagi kita yang sudah menderita penyakit ini, kita dapat memanfaatkan daun sirsak untuk mengobatinya.

3. Menurunkan kolesterol. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak cukup ampuh untuk menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam darah.

Daun sirsak mengandung serat dan antioksidan yang dapat menyingkirkan kolesterol jahat dari tubuh. Contoh makanan yang kaya kolesterol jahat yaitu ayam goreng dan segala macam goreng-gorengan.

Minum Air Rebusan Daun Sirsak. Guna mengobati penyakit tersebut, silakan rebus daun sirsak dan minum airnya. Hal yang perlu diingat, daun sirsak tidak bisa dipakai untuk menggantikan obat-obatan yang biasa dikonsumsi.

Jika kita selama ini sudah diberikan obat oleh dokter, kita tetap harus mengkonsumsi obat-obatan yang diberikan oleh dokter, serta mengimbanginya dengan berolahraga, sekaligus menjaga pola makan untuk meringankan sekaligus menyembuhkan penyakit yang kita derita tersebut. Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk kita semua dan membuat kita senantiasa sehat dan jauh dari segala penyakit...

Semoga BERMANFAAT....

Manfaat GETAH PEPAYA

Fakta & Manfaat dari GETAH PEPAYA.
Siapa yang tidak mengenal buah pepaya?
Selain tumbuh subur di Indonesia, buah tropis ini murah dan mudah didapatkan. Pepaya merupakan buah yang memiliki banyak sekali manfaat dari daun hingga buah, tak terkecuali getah buahnya.
Di dalam getah pepaya terdapat enzim protease yaitu papain dan kimopapain. Selain itu lebih dari 50 asam amino terkandung di dalamnya. Dari kandungan zat-zat baik di dalamnya getah buah pepaya ternyata punya berbagai manfaat loh. Kira-kira apa saja sih manfaatnya:

1. Mengobati Tumit Kaki Pecah-Pecah
Tumit pecah-pecah atau retak adalah masalah umum yang bisa merusak kepercayaan diri bahkan bisa sangat menyakitkan. Kondisi ini pada umumnya bisa terjadi karena kurang perawatan, tetapi juga bisa akibat kering atau terpapar bahan tertentu. Secara medis, tumit pecah-pecah juga dikenal dengan celah tumit akibat kapalan. Kapalan ini lama kelamaan karena tekanan berat tubuh akan meluas kesamping, menjadi kering dan menyebabkan tumit menjadi pecah-pecah. Hal ini akan mempengaruhi permukaan kulit yang terdiri dari epidermis, dan terkadang bisa menembus jauh kedalam dermis dan menyebabkan rasa sakit. Bukan hanya karena sebab diatas, tumit kering dan retak-retak juga bisa dikarenakan tubuh kekurangan vitamin, mineral (seng dan zat besi), dan asam lemak omega 3.
Kulit kering atau xerosis juga merupakan salah satu penyebab paling umum dari tumit pecah-pecah. Sebagian besar kondisi ini timbul karena kurangnya perawatan kaki, dan sebenarnya bisa diatasi atau dihindari. Walaupun umumnya tak membahayakan, namun retakan yang dalam bisa menyebabka kulit berdarah dan rasa yang menyakitkan. Bahkan hal ini bisa mengakibatkan infeksi, dan harus dihindari terutama bagi penderita penyakit kronis seperti diabetes, penurunan sistem kekebalan tubuh, usia, atau penyakit lain yang mungkin bisa menghambat penyembuhan tumit pecah-pecah.
Pastinya tidak ada yang menginginkan tumit kaki pecah-pecah dan kering. Lalu bagaimana mengatasinya?
Sediakan saja buah pepaya. Dengan mencuci bersih pepaya kemudian toreh atau gores permukaan kulit buah pepaya tunggu hingga getahnya keluar. Kemudian oleskan pada kaki yang pecah-pecah dan kering. Tunggu 10-15 menit, bilas dan keringkan. Cukup mudah bukan lakukan sekali dalam sehari ya.

2. Menghilangkan Jerawat
Wajah seringkali dapat menimbulkan masalah bagi kita, salah satunya adalah wajah berjerawat. Timbulnya jerawat memang membuat kita tidak percaya diri saat berkumpul bersama teman-teman, atau bahkan gebetan. Dan seringkali kita kesal lalu ingin menutupi wajah saat bertemu dengan orang lain agar jerawatnya tak terlihat.
Namun jerawat bukan hanya menimbulkan masalah saat timbulnya saja, melainkan bekasnya juga. Walaupun kita sudah berhasil menyembuhkan jerawat di wajah, namun tak dapat dipungkiri terdapat bekas jerawat yang bisa dibilang membandel. Lalu apa yang sebaiknya kita lakukan untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya? Sebentar lagi kita akan membahas di dalam artikel ini.
Problematika jerawat juga tidak kalah heboh melanda sebagian besar kaum muda, terutama wanita. Banyak cara untuk mengusir jerawat dari wajah kita, salah satunya dengan cara alami yaitu getah buah pepaya. Belum banyak yang tahu kalu getah buah pepaya punya khasiat yang hebat. Lalu bagaimana cara pengaplikasiannya? Berikut langkah-langkahnya:
a. Bersihkan wajah terlebih dahulu agar wajah terhindar dari bakteri penyumbat pori-pori
b. Oleskan getah pepaya menggunakan kapas di area wajah yang berjerawat
c. Diamkan sampai getah tersebut mengering. Bilas dengan air hangat untuk mengangkat sisa getah yang ada di wajah
Lakukan secara rutin dan yang paling utama jangan menyerah hingga jerawatnya hilang. 

3. Menghilangkan Bekas Kulit Terbakar
Luka bakar pada kulit bisanya terjadi karena beberapa faktor, bisa saja ketika Anda memasak tanpa disengaja menyentuh wajan panas, tersiram air panas, kena percikan minyak panas saat menggoreng, dll. Atau bahkan ketika mengendarai sepeda motor, tanpa disengaja kaki Anda terkena knalpot motor dan menyebabkan luka bakar yang melepuh. Jika ini terjadi, sebaiknya sesegera mungkin mengobati bagian kulit yang terkena luka bakar. Misalnya pada bagian tangan, kaki dan wajah, agar luka bakar tidak membekas dan menimbulkan noda hitam bekas luka bakar.
Tips ini mungkin akan berguna jika Anda atau kerabat mengalami luka bakar ringan. Luka bakar ringan yang dimaksud bukan luka yang berada di area vital seperti leher, wajah atau anggota penting lainnya dan tentunya luka ringan ini masih bisa ditangani sendiri.
Caranya cukup mudah, hanya siapkan pepaya muda lalu cuci, gores-gores permukaan kulitnya hingga getahnya keluar. Oleskan getah tersebut pada luka. Nah, tunggu apalagi mulai sekarang yuk jangan anggap remeh getah pepaya ini.
Nah itulah tadi pembahasan mengenai Manfaat Kulit Pepaya.
 
Semoga Bermanfaat.

Macam - macam PANTANGAN

MACAM MACAM PANTANGAN :
>>>>>
   1. Setelah makan semangka jangan langsung minum susu.
    2. Setelah makan manggis jangan langsung minum gula.
    3. Setelah makan durian jangan langsung minum bir dan coca cola bisa stroke.
    4. Setelah makan buah pear jangan langsung minum madu,
        karena bisa mati keracunan..!
    5. Setelah makan udang jangan langsung minum vit C, 
        karena vit C + udang = keracunan arsen (terjadi reaksi arsen dlm udang dan vit C)
    6. Madu + bawang merah = merusak mata.
    7. Madu + tahu = merusak pendengar-an.
    8. Madu + susu kedelai = mengganggu pencernaan & pendengaran.
    9. Madu + teh = mengganggu pencer-naan.
    10. Madu + kepiting = keracunan.
    11. Madu + pear = merusak 5 organ penting / mati.
    12. Jangan minum jeruk atau jus jeruk saat makan sea food.. 
          bisa jadi calcium sitrat.... tidak bagus untuk ginjal anda...
>>>>>>
Share ke semua orang yang kita sayangi.. 
Semoga kita semua selalu hidup sehat... SEMOGA BERMANFAAT

Tips CUCI GINJAL Alamiah

Selama bertahun2 Ginjal kita menyaring darah dgn cara membuang : Garam, Racun & zat2 lain yg tidak diinginkan memasuki tubuh kita. Seiring berjalannya waktu, terjadi akumulasi garam & memerlukan perawatan & pembersihan secara rutin & berkala, minimal sebulan sekali.
Berikut TIPS CUCI GINJAL kitasecara murah & alami.
>>>

Caranya :
1. Beli seikat daun Seledri.
2. Cucilah sampai bersih, lalu potong kecil2 & masukkan ke dlm panci.
3. Tuangkan air bersih, kira2 1liter, didihkan selama 10 menit & biarkan hingga dingin.
4. Saring & tuangkan kedlm botol yg bersih lalu simpan di dlm kulkas hingga dingin. Minum satu gelas setiap hari & Anda akan melihat semua endapan garam & racun lain yg keluar dari ginjal Anda sewaktu buang air kecil.
Anda juga akan melihat perbedaan yg tidak pernah anda rasakan sebelumnya.
Seledri dikenal sebagai obat ALAMI terbaik utk mencuci ginjal !!!
Jadi tidak ada efek sampingnya !!!
>>>
Silakan disebarkan ke seluruh saudara & teman anda, agar bisa memberi manfaat bagi banyak orang yg membutuhkan informasi ini.
Terutama bagi orang2 yg rutin mengkonsumsi obat2an pabrik.
Semoga bisa bermanfaat !!!


SAYANGI GINJAL ANDA
Kalau terjadi gangguan pada ginjal, jangan buru buru cuci darah !!!
Ini ada tips utk mengatasinya :
>>>>
Biji alpokat diiris kecil kecil lalu jemur sampai kering (spt kerupuk ).
Lalu di giling sampai halus, ambil serbuknya lalu buat spt kita buat kopi atau teh. Minum seperti kita minum kopi, 3 x sehari.
Minumlah sampai kembali normal. Gak ada efek samping.
Salam sehat.
>>>>
Jangan pelit berbagi ke kawan kerabat sahabat family ya.
 =================================================================
SEMOGA BERMANFAAT.

Kelapa Bakar

Visi dan Misi OSIS

Contoh sederhana Visi dan Misi OSIS

Visi :
> Menjadikan siswa yang unggul dalam prestasi dan bermartabat.
> Mewujudkan organisasi yang SMART (Sigap, Menarik, Antusias, Rajin, Teliti)

Misi :
> Menumbuh kembangakan keimanan dan ketaqwaan terhadap Tuhan Yang Maha Esa.
> Meningkatkan kedisiplinan siswa dalam berbagai kegiatan
> Menumbuhkan rasa kekeluargaan antar siswa
> Meningkatkan kinerja dan kerjasama khususnys dalam berorganisasi siswa
> Mengembangkan bakat, minat dan potensi siswa melalui kegiatan-kegiatan di sekolah

Semoga bermanfaat.